Ingrédients :
- 1 grosse banane bien mûre
- 80 gr de flocons (riz, millet ... ou les deux mélangés pour mélanger moelleux et croustillant)
Ajouter au choix ...
- 1 cas de cacao non sucré / 2 cas de sirop d'agave
- 1 cas de sirop d’érable / 1 poignée de raisins secs (faire tremper 10 mn dans 2 cas d'eau de fleur d'oranger)
- épices à pain d'épices, cannelle, vanille, ...
Déclinables à l'infini !
Recette :
- Écraser la banane
- Mélanger avec les flocons
- Ajouter les ingrédients de son choix
- Faire des petits tas et hop 10 mn au four à 180°C
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